Katalog » LITERATURA » sztuki walki » Koszyk 0 Suma - 0,00 zł   
Kategorie
TRADYCJA (228)
KULTURA (149)
ZDROWIE (63)
SZTUKI WALKI (60)
LITERATURA (237)
» historia politologia ekonomia (25)
» filozofie kultura sztuka (46)
» języki Azji literaturoznawstwo (30)
» informatory reportaż przewodniki (10)
» zdrowie kulinaria (12)
» sztuki walki (7)
» Chiny (46)
» Indie (29)
» Japonia (11)
» Korea (7)
» Mongolia (4)
» Nepal (1)
» Tybet (5)
» Wietnam (4)
Wyszukiwanie
 Wyraz(y)
 Cena
do
Zaawansowane
Nowości
Zobacz wszystkie
Informacje
Regulamin sklepu
Polityka prywatności
Warunki dostawy
Dane Firmy
Napisz do nas
Linki
Mapa Sklepu
Katalog produktów
Kontakt
e-mailqi@qi.com.pl

Godziny działania sklepu
Dostęp 24h/dobę. Mailowy kontakt z Klientami kilka razy dziennie.
Reklama
taijistrona
Informacje o produkcie
Krav Maga dla początkujących
Nasza cena: 29,00 zł
Zamawiana ilość:  
Opis produktu

Autorzy: Darren Levine & John Whitman & Rayan Hoover

Krav maga dla początkujących zawiera ponad 360 fotografii pomocnych w opanowaniu systemu samoobrony i walki wręcz.

Krav Maga została przetestowana w walce jako oficjalny system walki wręcz Izraelskich Sił Obronnych i okazała się skuteczna. Kładzie się w niej nacisk na instynktowne ruchy, a skuteczne kontrataki sprawiają, że program jest do opanowania zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety, osoby o solidnej i drobnej budowie ciała, młodych i starych.

Krav Maga dla początkujących przedstawia system podstawowych technik, techniki stworzone w oparciu o realne sytuacje walki oraz pełny program treningu kondycyjnego. 

PODSTAWY KRAV MAGA
rozgrzewka
ćwiczenia ogólnorozwojeowe w krav maga
pozycje treningowe

TECHNIKI WALKI
Przegląd technik walki
Ciosy proste
Uderzenia łokciem
Inne uderzenia
Uderzenia pięścią młotem
Kopnięcia
Kopnięcia kolanem

OBRONY
Przegląd obron
Obrony przed ciosami i kopnięciami w głowę
Obrony przed kopnięciami
Obrony przed trzymaniem, obchwytami i duszeniami

WALKA W PARTERZE
Przegląd technik walki w parterze
Obalenia
Pełny dosiad: pozycja na górze
Dosiad boczny: pozycja na górze
Garda: pozycja na plecach
Garda: pozycja na górze
Pełny dosiad: pozycja na plecach
Powrót do pionu


format 23,5cm x 19cm, 192 strony, okładka barwna, miękka, czarno-białe fotografie

rok wydania : 2010

Ostatnia Aktualizacja
» Kliknij aby pobrać dokument w formacie PDF Kliknij aby pobrać dokument w formacie PDF
» Informuj mnie o aktualizacjach Krav Maga dla początkujących
» Napisz recenzję tego produktu!
» Zadaj nam pytanie...
Poprzedni produkt Produkt 6 z 7 w kategorii sztuki walki Następny produkt
Koszyk
   ... jest pusty
Logowanie
E-mail:
Hasło:


Bezpieczne logowanie

Rejestracja konta

Przypomnienie hasła
Promocje
Zobacz wszystkie
Reklama
akademia_2
Bestsellery
Tajemna sztuka Seamm-Jasani
Samoobrona. Broń się sam
Pchające Dłonie. Bojowa strona Taijiquan
Capoeira. Brazylijska forma sztuki
Capoeira. Sztuka walki, muzyka, taniec, życie
Ostatnio oglądane
Krav Maga dla początkujących
Ostatnio oglądane
Powiedz o tym produkcie swoim znajomym
Strona Główna  Wysyłka  Mapa Strony  Katalog Produktów  Regulamin