Wyższy poziom treningu kondycyjnego i samoobrony.

Autor: David Kahn

DAVID KAHN, jest jedynym Amerykaninem w radzie instruktorów Israeli Krav Maga Association (IKMA).
Jako główny instruktor IKMA w Stanach Zjednoczonych, z determinacją rozwija system Israeli Krav Maga w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie.
Mieszka w Princeton, New Jersey.

Podręcznik realistycznych technik walki i rygorystycznego treningu kondycyjnego autorstwa amerykańskiego eksperta ds. treningu kondycyjnego i technik krav maga.

Zgodnie z zasadami stosowania siły adekwatnej do ataku i wykorzystywania naturalnych instynktów obronnych każdy może opanować techniki krav maga bez względu na siłę, wzrost, wiek czy płeć. W podręczniku technik zaawansowanych David Kahn wyjaśnia:

- jak obezwładnić napastnika
- pracę stóp, przejmowanie kontroli nad napastnikiem i taktykę
- zasady samoobrony kobiet

Rozsądek, zastosowanie podstawowych środków zaradczych i manifestowanie pewności siebie zmniejszają zagrożenie atakiem.
Kiedy jednak znajdziesz się w niebezpiecznej sytuacji, lekcje Davida Kahna pomogą ci pokonać napastnika i zapewnią bezpieczeństwo.
Ćwiczenie tych technik to zarazem trening kondycyjny rozwijający mięśnie, poprawiający refleks i ogólną sprawność fizyczną.

format 23,5cm x 19cm, 240 stron, okładka barwna, miękka, książka zawiera rysunkowe ilustracje pozycji i zastosowań oraz kilka fotografii

rok wydania : 2009