|
Naukowo potwierdzone sekrety najzdrowszych i najdłużej żyjących ludzi na świecie
Autor: John Robbins
cytaty ze wstępu książki:
Dla wielu z nas, żyjących w uprzemysłowionym współczesnym świecie, starzenie się jest źródłem rozpaczy i niepokoju. Boimy się starości. Przedstawiciele starszego pokolenia są coraz bardziej niedołężni, chorowici i nieszczęśliwi. Z tego powodu każda rocznica urodzin budzi niepokój. Zamiast postrzegać schyłek życia jako czas żniw, rozwoju i dojrzałości, obawiamy się, iż problemy ze zdrowiem tak dalece upośledzą nasze życie, że długowieczność stanie się bardziej przekleństwem niż błogosławieństwem. Starość kojarzy nam się zazwyczaj z kalectwem i bezradnością. Łatwiej nam wyobrazić sobie, że będziemy wtedy dogorywali w domu starców, niż pływali, spotykali się ze znajomymi i żartowali z najbliższymi, cieszyli się dziećmi, przyrodą. Nie jest łatwo żyć w społeczeństwie, w którym okazuje się tak niewiele szacunku starszym. (...) W ciągu ostatnich stu lat średnia długości życia człowieka zwiększyła się blisko trzydzieści lat, ale wielu ludzi u jego kresu wcale nie cieszy się się ani dobrym samopoczuciem, ani zdrowiem. Jeszcze sto lat temu przeciętny dorosły spędzał zaledwie jeden procent swojego życia na borykaniu się z poważnymi chorobami. Obecnie jednak przeciętnie choruje sie przez około 10 procent życia. Dziś ludzie żyją dłużej, ale często oznacza to, że umierają dłużej - z powodu przewlekłych chorób, którym nierzadko towarzyszą zaburzenia pamięci (...)
Nawet jeśli do tej pory nie odżywiałeś (-aś) się właściwie i nie dbałeś (-aś) o siebie, a w życiu nie brakowało ci kłopotów i cierpienia, to książka ta pokaże, że wybory, jakich dokonasz dziś i jutro, mogą znacząco polepszyć perspektywy na przyszłość. Będziesz mieć szansę naprawić szkody wyrządzone swojemu ciału. Dowiesz się, jak odzyskać siły i chęć życia, które mogły się wydać stracone na zawsze.
format 23,5cm x 15,5cm, 348 stron, okładka barwna, miękka
rok wydania: 2006 |
